Как набрать вес?

Секреты красоты, питание и здоровый образ жизни.
Спорт, тренировки, делимся полезными советами.
marasha
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср 09 ноя 2011 в 14:08

Re: Как набрать вес?

Сообщение marasha » Вт 27 дек 2011 в 17:27

Надо искать свой продукт, у кого то это мучное, у кого то это молочное, у других это мясо. Но это не значит, что надо есть только это иначе пищеварение встанет.


Аватара пользователя
kotya007
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср 08 авг 2012 в 11:48

Re: Как набрать вес?

Сообщение kotya007 » Ср 08 авг 2012 в 12:25

Набрать вес такая проблема иногда!!! Кошмар просто! Желательно для набора веса надо питаться 5-6 раз в день (белки должны преобладать), пить много простой воды и заниматься спортом, мышечная масса все же необходима! ;-)

Аватара пользователя
Katish1812
Сообщения: 1348
Зарегистрирован: Пт 21 авг 2009 в 11:45
Откуда: Московская область
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Как набрать вес?

Сообщение Katish1812 » Ср 08 авг 2012 в 12:51

kotya007 писал(а):... надо питаться 5-6 раз в день (белки должны преобладать), пить много простой воды и заниматься спортом,
И для сброса веса тоже самое рекомендуют :-))
Верь в мечту... у них есть приятная особенность сбываться...
Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
Изображение

Аватара пользователя
Адвокат
Сообщения: 3555
Зарегистрирован: Чт 26 июл 2007 в 20:29
Откуда: Пятихатки - наше всё!

Re: Как набрать вес?

Сообщение Адвокат » Ср 08 авг 2012 в 19:56

Точно. Я сейчас именно так сбрасываю вес :hi_hi_hi: Точнее сказать, пытаюсь сбросить ;;-))) :hi_hi_hi:
Чтобы встретить жениха девушка должна выходить на улицу веселая и накрашенная, потому что если она идет не накрашенная и грустная, все сразу понимают, что она уже замужем. К. 8 лет

Аватара пользователя
radist
Сообщения: 1078
Зарегистрирован: Чт 31 авг 2006 в 7:58
Откуда: Самарская обл.

Re: Как набрать вес?

Сообщение radist » Ср 08 авг 2012 в 20:40

kotya007 писал(а):Набрать вес такая проблема иногда!!! Кошмар просто! Желательно для набора веса надо питаться 5-6 раз в день (белки должны преобладать), пить много простой воды и заниматься спортом, мышечная масса все же необходима! ;-)
При таком раскладе через неделю марафон можно бежать. Не заморачивайтесь, пиво и сметана поможет стать большим и неповоротливым. :-))

Аватара пользователя
пирожок for you
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Пт 17 авг 2012 в 20:51
Откуда: Московская область

Re: Как набрать вес?

Сообщение пирожок for you » Вс 26 авг 2012 в 17:29

Вот проблема то набрать вес :-( вот сбросить вес это проблема!!! Набрать-ешь ешь и ешь...Сбросить не ешь не ешь не ешь.....А если серьёзно сбросить вес помогает не есть после шести, но это так сложно...особенно когда мужу на ужин какую-нубудь вкусняху готовишь...
Если я тебе не нравлюсь....застрелись я не исправлюсь...

мурзилка
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Вт 13 июл 2010 в 10:12
Откуда: Воронеж

Re: Как набрать вес?

Сообщение мурзилка » Вс 26 авг 2012 в 18:16

эх, всю жизнь на диете, но как же сложно отказаться от жареной картошечки...

Аватара пользователя
пирожок for you
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Пт 17 авг 2012 в 20:51
Откуда: Московская область

Re: Как набрать вес?

Сообщение пирожок for you » Вс 26 авг 2012 в 18:22

мурзилка писал(а):эх, всю жизнь на диете, но как же сложно отказаться от жареной картошечки...
Поделитесь что за диета? как результаты?
Если я тебе не нравлюсь....застрелись я не исправлюсь...

Аватара пользователя
Ольчик
Сообщения: 2607
Зарегистрирован: Пн 14 июл 2008 в 18:12
Откуда: заМКАДье
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как набрать вес?

Сообщение Ольчик » Вс 26 авг 2012 в 20:50

тема о диетах в другом месте..
Изображение

FrenkimenS
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Чт 17 мар 2016 в 15:07
Откуда: Rossiya
Контактная информация:

Как набрать вес

Сообщение FrenkimenS » Чт 24 мар 2016 в 20:37

Кругом только и говорят о том, как сбросить вес. Но вот для тех, кто страдает недостатком веса, информации минимум Поделитесь советами как набрать вес?

Аватара пользователя
Адвокат
Сообщения: 3555
Зарегистрирован: Чт 26 июл 2007 в 20:29
Откуда: Пятихатки - наше всё!

Re: Как набрать вес

Сообщение Адвокат » Пт 25 мар 2016 в 15:43

FrenkimenS писал(а):Кругом только и говорят о том, как сбросить вес. Но вот для тех, кто страдает недостатком веса, информации минимум Поделитесь советами как набрать вес?
Берете две полтарашки Новоросса и всяких морских гадов к нему... Дальше пойдет и вареная картошка и балычок, и .... да всё что есть пойдет... И вес в том числе. Главное систематичность и хорошее настроение. И хорошая компания. :-)
Чтобы встретить жениха девушка должна выходить на улицу веселая и накрашенная, потому что если она идет не накрашенная и грустная, все сразу понимают, что она уже замужем. К. 8 лет

Аватара пользователя
nast
Сообщения: 370
Зарегистрирован: Пн 11 мар 2013 в 15:41
Откуда: Североморск-Москва-
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как набрать вес?

Сообщение nast » Сб 26 мар 2016 в 16:53

FrenkimenS писал(а):Кругом только и говорят о том, как сбросить вес. Но вот для тех, кто страдает недостатком веса, информации минимум Поделитесь советами как набрать вес?
Во-первых какой возраст? Если после 40 лет стоит такая проблема ( при нормальном питании и работе не в каменоломне), то дуйте на обследование. До этого возраста, даже не пыталась бороться с худобой, бесполезно, но потом привыкший образ жизни при замедленном обмене веществ сделал своё дело :-))

семнадцатый
Сообщения: 672
Зарегистрирован: Вс 23 дек 2012 в 8:04
Откуда: Анапа

Re:

Сообщение семнадцатый » Вт 29 мар 2016 в 1:35

Леший писал(а):
марьяна писал(а):Не понятно мне причём холодное питьё ,может я чё не понимаю,но в первый раз слышу об этом.
А! Это не прикол, это действительно так. Старый хорошо забытый способ. Основан на том, что для нагревания этого самого питья организьм будет сжигать дополнительные калории, от которых что? Правильно, надо избавиться.

эдак односолодовое со льдом должно дать офигенный эффект? :-))
Больше всего смелых людей сегодня можно встретить среди анонимных пользователей Интернета

Аватара пользователя
Gastello23
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт 26 апр 2016 в 6:55

Re: Как набрать вес?

Сообщение Gastello23 » Вт 26 апр 2016 в 6:58

минут десять, на вскидку)))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Аватара пользователя
Qugerin
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт 24 май 2016 в 23:11

Re: Как набрать вес?

Сообщение Qugerin » Вт 24 май 2016 в 23:15

Протеиновые коктейли в помощь :-)

Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье, спорт»